บทความวันนี้ขอเอาใจคุณแม่มือใหม่กันซักหน่อย คุณแม่มือใหม่หลายท่านมีความกังวลใจว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไรให้เติบโตอย่างสมบูรณ์แข็งแรง มีพัฒนาการดีทั้งอารมณ์ พฤติกรรมหรือด้านอื่นๆ มูลาขอบอกเลยว่าความจริงแล้ว บรรดาคุณแม่ต่างก็มีอาวุธลับเพื่อพัฒนาลูกน้อยรอบด้านอยู่กับตัวอยู่แล้ว นั่นก็คือ น้ำนมแม่ นั่นเอง

เอ๊ะ แค่น้ำนมจากอกของเรานี่นะหรือ ที่จะทำให้ลูกเราแข็งแรง และมีพัฒนาการดี วันนี้มูลาจะอธิบายให้เพื่อน ๆ เข้าใจแบบง่าย ๆ เพื่อว่าคุณแม่จะได้ให้นมลูกกันมากขึ้นนั่นเอง

น้ำนมแม่ มาจากไหน มีอะไรเป็นส่วนประกอบบ้าง ?

ก่อนอื่นเลย เรามาดูกันว่าในน้ำนม มีอะไรเป็นส่วนประกอบบ้าง หากเพื่อน ๆ เคยร้องเพลงค่าน้ำนมแล้วละก็ อาจจะคิดว่าน้ำนมเกิดจากเลือดในอกที่กลั่นออกมาในลูกน้อยแน่ ๆ แต่ความจริงแล้วน้ำนมเกิดจากต่อมน้ำนมที่อยู่ในร่างกายของคุณแม่นั่นเอง โดยดึงสารอาหารที่จำเป็นมาใช้ในการผลิตน้ำนมด้วย

โรงพยาบาลพญาไทได้ให้ข้อมูลเอาไว้ว่า น้ำนมประกอบด้วย ภูมิคุ้มกัน โปรตีน น้ำตาล ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ อาจจะดูเหมือนเป็นสารอาหารธรรมดา ๆ แต่สารอาหารเหล่านั่นจากน้ำนมแม่ เป็นสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น โปรตีนในน้ำนม ที่เป็นชนิด เวย์โปรตีน ง่ายต่อการดูดซึม ภูมิคุ้มกันในน้ำนม ที่มีเม็ดเลือดขาวเป็นส่วนประกอบอยู่มาก  หรือน้ำตาลเชิงซ้อนที่ทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติกสำหรับลูกน้อย ทำให้ระบบขับถ่ายของเด็ก ๆ เป็นไปอย่างปกตินั่นเอง

น้ำนมแม่ มีประโยชน์ต่อลูกน้อยอย่างไร

นอกจากสารอาหารหลัก ๆ ที่กล่าวไปข้างต้น น้ำนมแม่ยังมีความพิเศษอื่น ๆ ที่ทำให้เป็นประโยนชน์ต่อลูกน้อย

พ.ญ.กาญจ์รวี สังข์เปรม และพ.ญ. สุดารัตน์ เจริญสันติ จากมหาวิทยาลัยนเรศวรได้กล่าวถึงประโยชน์ของน้ำนมแม่ต่อลูกน้อย ดังนี้

1. นมแม่ช่วยป้องกันการแพ้โปรตีนและโรคภูมิแพ้
2. นมแม่มีกรดไขมันจำเป็น DHA ทำให้ลูกน้อยมีพัฒนาการทางสมองอย่างเต็มที่ หรือมีไอคิวสูงกว่าทารกที่ดื่มนมผง
3. การดื่มนมแม่อย่างต่อเนื่องจะช่วยลดโอกาสเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวานและโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวในระยะยาวได้

น้ำนมแม่ มีประโยชน์ต่อคุณแม่อย่างไร

น้ำนมแม่ ไม่เพียงแต่เป็นอาวุธลับพัฒนาลูกน้อย แต่ยังเป็นอาวุธลับที่จะช่วยดูแลสุขภาพของคุณแม่หลังคลอดอีกด้วย มีประโยชน์ดังนี้

1. ทำให้มดลูกกลับสู่สภาพเดิมได้เร็วขึ้น
2. ทำให้น้ำหนักลดลงได้เร็วขึ้น
3. ลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งเต้านม และมะเร็งรังไข่

น้ำนมแม่ มีประโยชน์ต่อกระเป๋าสตางค์อย่างไร

ข้อนี้ก็สำคัญเช่นกัน นอกจากน้ำนมแม่จะเป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยหรือคุณแม่แล้ว ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทางการเงินของคุณแม่มือใหม่อีกด้วย เพราะว่าการให้นมอย่างอื่นแก่ลูกน้อยมีค่าใช้จ่ายหลายอย่างทีเกี่ยวข้อง ไม่ว่าจะเป็น ค่านมผง อุปกรณ์ชงนม หรือว่าค่ารักษาพยาบาลที่เกี่ยวข้องหากลูกน้อยเจ็บป่วย

งานวิจัยจากสำนักพัฒนาโยบายสุขภาพระหว่างประเทศพบว่า การให้นมแม่อย่างเดียว โดยไม่ให้นมผสมหรือนมชนิดอื่น ๆ เป็นระยะเวลา 6 เดือนติดต่อกัน ทำให้ครัวเรือนประหยัดเงินไปได้ถึง 6,616.24 บาท หรือเฉลี่ย 1,100 บาทต่อเดือนทีเดียว

นอกเหนือจากการให้นมแม่กับลูกน้อยจะมีประโยชน์ต่อคุณลูก คุณแม่ กระเป๋าสตางค์ ยังถือเป็นโอกาสที่คุณแม่คุณลูกจะได้ใกล้ชิดกันอย่างเต็มที่ คุณลูกรับรู้ได้ถึงความอบอุ่นจากคุณแม่อีกด้วย เพราะฉะนั้น หากคุณแม่ท่านไหนมีเวลาและความพร้อมในการให้นมแม่ มูลาขอสนับสนุน เพราะแน่นอนว่าผลลัพธ์ของการให้นมแม่นั้นคุ้มเสียยิ่งกว่าคุ้ม

ที่มา

https://www.phyathai.com/article_detail/3735/th/%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%9A__%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88__%E0%B9%83%E0%B8%99_1_%E0%B8%AB%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B0?branch=PPG

http://www.med.nu.ac.th/dpMed/fileKnowledge/119_2017-12-07.pdf

https://thaibf.com/%e2%80%9c%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e2%80%9d-%e0%b8%8a%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%97/

บทความ: MULA Learning
รูปประกอบ: MULA Learning